생활
깊은 수면을 위해서는 온집안의 불을 끄고 자야 한다는데 이유가 무엇인가요 ?
밤에 잠을 잘 때 TV를 보다가 자는 경우가 많습니다. TV를 끄면 잠이 깨지고. TV에 틀면 잠을 자고. 불을 다 끄고 자야지 깊은 잠을 잔다고 하는데 이럴 땐 어떻게 해야 하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
불을다끄고 암막상태에서 랭수면등 깊은수면이유도되니 이점참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.
보통 잘때 작은 불을 켜놓으시고 주무시는 분들이
있는데 빛이 있으면 깊은 수면에 방해가 될뿐 아니라
눈에도 안좋다고합니다
장도연이 추천하는 아하!
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