건강관리
당뇨병과 햄버거는 어떤 관계로 멀리하라고 하는지 그 이유가 궁금합니다.
햄버거는 맛이 있어 먹고 싶지만, 당뇨병 환자는 멀리하라고 하는 데 당뇨병과 햄버거는 어떤 관계로 멀리하라고 하는지 그 이유가 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 햄버거를 드신다고 해서 혈당이 확~ 오르지는 않습니다.
적당히 드시면 괜찮습니다.
안녕하세요.
당뇨병은 혈당 조절이 중요한데, 햄버거는 탄수화물과 지방 함량이 높아 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 피해야 하는 음식으로 알려져 있습니다.
주요 재료인 밀가루, 패티, 치즈, 소스는 혈당을 높일 수 있으며, 햄버거 섭취는 당뇨병 합병증 위험을 증가시킬 수 있습니다.
당뇨병 환자가 햄버거를 먹을 때는 크기를 줄이고, 채소를 늘리며, 치즈와 소스 양을 줄이는 등의 방법으로 혈당을 조절할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 평소에 건강한 식단과 규칙적인 운동을 유지해야 합니다.