외출중에 대변이 급할때 잘 참는 방법이나 노하우가 있을까요?

Question

제가 신경을 좀쓰면 배가 아픈습관이 있어서요, 실내에서는 상관없는데 외출중에는 좀 당황스럽기도 하거든요, 근데 외출중에 대변이 급할때 잘 참는 방법이나 노하우가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 영민한미어캣194입니다.

저도 대장증후군이 있는데 사진 그 과민성은 어찌 할 수 없는 것 같아요.... 저는 약을 많이 타와서 이상하다 싶을때마다 먹고 스트레스 관리를 해주는 편입니다!ㅜㅜ