새벽에 커피를 마셔도 졸린건 왜 그런건가요?

Question

반갑습니다. 한가로운 오후입니다.

밤샘 작업을 해야 할때가 있는데요

그럴때만 잠도 깰겸 커피를 마시게 됩니다

그런데 커피를 마셔도 졸린건 왜 그런건가요??

Answer 1

ADHD나 심리적 불안감이 존재할 시에 카페인은 오히려 각성이 아닌 안정작용을 할 수 있습니다. 애초에 카페인이 잘 안받는 체질도 있어요.

Answer 2

커피의 각성 효과는

간단히 말해서

지쳐서 느려진 심장을 배속재생해서 정상적인 것처럼 착각하게 만드는 것입니다.

뇌에 쌓이는 피로물질을 마법처럼 지워주는 것이 아니기 때문에

피곤해서 졸릴때 커피를 마시면 잠만 안들 뿐이지 피곤함은 그대로 느껴지는 것입니다