등산할 때 무릎 통증이 저만 오나요?
산 정상에서 내려올 때 왼쪽 무릎에 약간 통증이 있는데 병원 가야 하나요?
평지로 내려와서 걸어 다니면 통증이 없고 등산한 당일에 왼쪽 무릎을 오래 구부리면 통증이 심하고
하루 지나면 괜찮은데요. 등산법이 문제인가요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 무릎에 부담이 가기때문에 무릎이 아픈겁니다 통증이 없을때까지 당분간 등산은 하지 마시구요 다음에는 하산시 등산스틱을 디디면서 내려오시기 바랍니다
안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.
그건 아닙니다.
등산을 하시는데 왼쪽 무릎에 통증이 온다면
당분간 등산을 하지마시고 쉬어주는게 좋겠습니다
시간이 지나 통증이 괜찮아 진다면
무리하지 않는선에서 조금씩 다시 등산을해보세요
감사합니다
안녕하세요. 후드티 130입니다.
등산은 하산할 때 무릎에 체중이 실리기 때문에 무릎 통증이 심합니다.
무릎 보호대를 착용하고 등산 스틱을 이용해서 스틱에 체중을 실어서 내려오시는 것이 좋겠습니다.
