우유를 마시는 것만으로도 충치가 예방되나요?

Question

당이 많이 들어있는 음식을 줄이고 불소가 들어간 수돗물 구강세정제 등이 치아건강에 좋다고합니다 그런데 우유가 입안 박테리아를 막아준다게 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 진득한갈매기74입니다.

대한구강보건협회 박용덕 부회장의 ‘우유섭취와 충치예방과의 상관관계 분석’ 연구에 따르면, 산성 성분이 있는 음료수를 마신 뒤 물과 우유를 각각 마시게 했을 때, 알칼리성이 강한 우유가 입안의 산도를 조절하고 구취를 낮추는 데 더욱 효과적이었다. 음료뿐만 아니라 과일, 빵 등 충치가 생기기 쉬운 음식도 우유와 함께 마셨을 때 입안의 산도를 조절하는 데 도움이 되었다.

우유, 충치 예방에 잇몸 건강에도 도움 | 서울신문 (seoul.co.kr)

질문자님의 말씀이 맞습니다 하지만 그렇다고 우유만 믿으시고 양치를 잘안하시면 입냄새가 날수 있으시니

우유도 잘드시고 양치질과 치실 사용을 열심히 하시기를 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 우아한날쥐46입니다.

우유를 마시는것 만으로 충치가 예방되지 않습니다 꼭 이를 닦으세요 우유마시고도 꼭 닦으셔야합니다