근육이 갈라진다는게 무슨 말인가요??

Question

안녕하세요..

제가 운동을 최근에 하고 있는데요

헬스 용어를 보니까 어떤식으로 운동을 하면 근육이 빨리 갈라진다고 하는데

이게 무슨 말인가요?? 안좋은말인가요??

Answer 1

근육 라인이 보는 단계를 말합니다. 체지방을 줄이고, 근육량을 늘리면 보이게 되죠..단백질 위주의 식단을 유지하면 소식을 하고 웨이트와 유산소운동을 6개월이상하시면 살금살금 보이게 됩니다.

Answer 2

근육이 운동을하면 찢어지고 상처가 납니다 그럼 그 상처를 치유되면서 근육이 다시 새살돋듯이 자라게 되는데 그과정에서 단백질을 섭취하고 운동을 하시면 이전보다 더큰 근육으로 새살돋듯이자랍니다.

Answer 3

근육이 갈라진다는 것은

예를 들어 삼두근 이두근 하는것처럼 근육이 3개 2개라는 의미로 근육형태가 있습니다

이러한 근육이 지방에 묻혀 구분이 안되는 것이 육안으로 보이도록 나뉘어지는 것을 말합니다