나이가 들수록 잠자는 시간이 줄어든다는데 왜그러는건가요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

나이가 들소록 잠자는 시간이 줄어든다는데 무슨이유로 인해 잠이 줄어드는지 궁금합니다.

Answer 1

나이가 들면 잠이 줄어드는게 아니라 잠의 질이 떨어지는 겁니다.어르신 중에는 잠들기가 어렵거나, 깊이 잠들지 못해서 중간에 잠을 깨는 등 불면 증세를 고소하는 분들이 많다고 합니다