아침 공복에 좋은 음식이나 음료(믹서기에 갈아마실수있는) 추천해주세요. 참고로 위가 안 좋아서 꾸준히 아침마다 실천해보려 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
아침에 먹으면 위에 좋은 식품으로. 계란. 감자. 오트밀. 사과. 당근. 양배추. 매실 등이 있으니 개인의 취향에 맛게 선택하시면 좋습니다.
