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식사중은 음료수를 같이 안 마시는게 몸 좋다고 하는데 왜 그럴까요?
식사중은 음료수를 같이 안 마시는게 몸에 좋다고 들었는데 왜 그럴까요? 물 마시면서 먹는게 오히려 편할껏같은데 식사는 식사 물은 식후에 물만 마시는게 좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 다정한돼지87입니다.
식사할 경우 물이나 기타 액체를 마시게 되면 소화기능이 떨어지게 됩니다.
아무래도 액체에 따라 음식물의 소화가 용이해져 소화기관의 운동이 적어지게 됩니다.
따라서 식사를 하실 때에는 액체의 섭취 없이 드시는 것이 좋으십니다.
게다가 음료수의 경우 당이 포함되어 있기 때문에 식사를 하시는 것도 당섭취인데, 음료로 당까지 섭취하게 되면 몸에는 좋지않은 결과로 올 수 있습니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 좋은 하루 되세요.
안녕하세요. 복숭아입니다.
식사 중에 물을 섭취할 경우에는 위가 늘어나서
식사 중이나 식사 전후로 30분 정도는 안마시는게 좋다고 하네요