똥 이나 방구 계속 참는방법쥼 알려주세요 ㅠㅠ

Question

똥이나 방구를 진짜 못참거든요 어캐해야 참는지 노하우좀 알려주세요 진짜 버틸수가 없어서 너무 힘듭니다 ㅠㅠ 잘참거나 아니면 좀 뀰팁 공유해주세요

Answer 1

장문혈이라는 혈자리가 있습니다.

급똥 참는데 이 혈자리를 누르면 진정되는데 도움이 됩니다.

새끼 손가락 쪽 손목부분에서 10cm 아래에 위치해 있는데 이 부분을 지속적으로 지압해주면 급똥 참는데 도움이 많이 돼요.

Answer 2

어쩔수 없는 상황이 아니라면 대변이나 방구를 오래 참는 건

건강에 좋지 않습니다 둘다 유독가스를 생성하기때문에

몸 내부에 오래갖고 있는것은 좋지않아요

Answer 3

저는 모든 것은 정신력에 달려있다고 스스로를 세뇌 시키면서 참습니다 실제로 저는 효과를 많이 봐요

‘지금 어차피 화장실 못 가 방법이 없어 ‘ 이런식으로 일단 확실히 스스로 인지시키고 다른 생각하려고 노력하면 좀 잠시동안이라도 잠잠해지는데 이걸 계속 반복해요..

Answer 4

솔직히 똥은 참는 데 한계가 있는 것 같아요 방귀는 자세를 바르게 하거나 잠깐 걸으면 조금 나아지는 경우가 있는데 둘 다 너무 오래 참는 건 몸에 안 좋다고 하더라고요! 특히 똥은 신호 왔을 때 가는 게 제일 좋고 참는 걸 잘하는 것보다 화장실을 미리 다녀오는 습관이 더 중요한 것 같습니다...