우울하고 답답한마음 어떻게 해야되는지 모르겠습니다 이기는방법을알려주세여

안녕하세요 고3 학생입니다 제가 작년부터 중국유학을 꿈꾸고있어서 내년에 가려고 했습니다

근데 올해 코로나가 터져 이꿈을 잠시 접고 대학 수시를 지원했습니다 대학은 최저가없어서 수능공부를
따로 하지않고 지금 중국어 hsk6급 자격증 공부를하고있습니다 근데 이제 부모님께서는 알바도 하시길원합니다 (부모님께서는 20살이후부터는 너가 알아서 돈벌어서 용돈등등 기타생활바등 알아서 하랍니다ㅓ)근데 제가 겁이많고 사람들과 잘어울리지못하는성격에 알바를 한다라는것이 약간 무섭고 두렵고 알바를하면서 자격증공부를 제대로 할수있을지 걱정입니다 작년 hsk5급준비 할때도 정말 잠도못자고 놀지도 못하면서 진짜 간신히 합격했습니다 요즘 이러니까 어떻게 해야할지 막막합니다 그래서 무기력이오고 다른생각으로 인해 공부도 안되는거같습니다 도와주세요 어떻게하면 마음이 편해져서 무기력 하고 답답한마음을 없앨수있을까요