배부르게 먹으면 잔트름이랑 같이 음식물이 역류하는 느낌이 들어요
제목 그대로 배부르게 먹고 나면 특히 국물처럼 묽은 거랑 같이 밥을 배부르게 먹고 나면 위에서부터 가스만 빠지는 게 아닌 먹은 음식물까지 목구멍까지 올라왔다가 잔트름 조금 나오고 음식물이 다시 내려가는 느낌이 들어요..
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
과식 시 복압 상승으로 음식물이 잘 역류 할 수 있고 이로 인해 역류성 식도염이 생길 수 있습니다.
따라서 카페인, 탄산음료, 기름진 음식의 섭취를 피하고 과식이나 식사 후 바로 자리에 눕지 않도록 하며 규칙적으로 운동을 권합니다.
불편 증상이 계속 있다면 약물치료를 위해 병원을 방문하기 바랍니다.
매우 비특이적인 증상 소견에 해당하며 해당 소견을 통해서 무슨 상태인 것인지 문제가 있는 것인지 파악 및 감별 가능하지 않습니다. 정상적으로도 과식을 하면 얼마든지 유사한 증상이 생길 수 있습니다. 다만 역류성 식도염 같은 문제에 의해서도 발생 가능한 증상이기 때문에 증상이 우려스럽다면 소화기내과적으로 진료 및 정밀 검사를 통하여 문제가 있는 것은 아닌지 파악하고 감별해보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
식사를 마친 후 배부를 때마다 음식물이 목구멍까지 올라오는 듯한 느낌을 받으시고, 이는 잦은 트림과 함께 나타난다고 하셨군요. 이러한 증상은 종종 위식도 역류 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 위식도 역류는 위에 있는 산이나 음식물 등이 식도로 역류하면서 발생하는데, 주로 식후에 나타나며, 트림이나 속쓰림 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
위식도 역류 현상이 자주 발생한다면 식생활 습관을 조금 변경해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 음식의 양을 너무 많이 섭취하지 않도록 주의하고, 식사 후에는 바로 눕지 않는 것이 중요합니다. 식후 몇 시간 동안은 똑바로 앉아 있는 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 자극적인 음식이나 카페인, 알코올 등의 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
이 외에도, 식사 시간을 규칙적으로 유지하고, 급하게 먹기보다 천천히 씹어 먹는 것 또한 위와 식도의 부담을 덜어주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 증상이 계속되거나 더 심해진다면 병원을 방문해 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
배부르게 먹은 후 음식물이 목구멍까지 올라오는 느낌은 위식도역류증(GERD)이나 위장 내 압력 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 국물이나 묽은 음식과 함께 과식하면 위 내용물이 쉽게 역류할 수 있으며, 이는 위와 식도를 잇는 하부식도괄약근(LES)의 일시적인 이완 때문일 가능성이 큽니다.
이런 증상을 줄이려면 한 번에 너무 많이 먹지 않고, 식사 후 바로 눕지 않으며, 탄산음료나 기름진 음식 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 자주 반복되거나 속쓰림, 가슴 통증이 동반된다면 위식도역류질환 가능성이 있으므로 병원 진료를 고려하는 것이 좋습니다.