구순염 재발없이 빠르게 완치하는법 궁금해요
최근에 처음으로 구순염 걸려서 항생제 일주일치 처방받아서 4일째 먹고있고 스테로이드연고는 짧게 3일정도 쓰고 건조함이랑 따끔한 증상은 이제 사라졌고 가끔 음식에 따라 입술이 다시 붉어지긴 하는데요 일주일 정도 먹고나면 회복 할거라 믿고 있는데요 앞으로도 사람들 만나고 약속이 많아지는데 완전히 나은기준이 뭘지 그리고 언제까지는 음식이나 술을 조심해줘야 하는지도 궁금합니다ㅠㅠㅠ얼른 낫고싶네요 넘 불편해요
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
구순염은 겉이 거의 회복돼 보여도 실제 표층·각질층이 완전히 정상화되기까지는 시간이 더 걸립니다. 그래서 재발이 잦습니다. 현재 경과로 보면 회복 과정은 정상적입니다.
간단히 핵심만 정리합니다.
1. 완전히 나은 기준
– 입술 표면의 갈라짐·붉음·따가움이 전혀 없는 상태
– 자극적인 음식 먹어도 붉어짐이 거의 없는 상태
– 보통 증상 사라진 후에도 1~2주 정도 더 보습·피부장벽 관리 필요
2. 음식·술
– 항생제 먹는 기간 + 종료 후 1주 정도는 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식, 술은 최대한 피하는 게 안전합니다.
– 알코올과 매운 음식은 재발률을 높이는 대표 자극입니다.
– 회복 중엔 온도·자극 적은 음식 위주가 안정적입니다.
3. 생활관리(재발 예방에서 가장 중요)
– 입술을 핥지 않기
– 무향·저자극 보습제 지속적으로 사용(자주, 얇게)
– 립제품 새로 사용 시작은 증상 완전히 가라앉은 뒤
– 바람·건조 환경에서 보습 횟수 늘리기
– 금연·간접흡연 회피
4. 현재 단계에서 예상 경과
– 항생제 7일이면 세균성 원인은 대부분 안정됩니다.
– 남아 있는 붉어짐은 염증 잔재로 흔하고 1~2주 더 갈 수 있습니다.
– 가끔 음식 먹을 때 붉어지는 건 장벽이 아직 불안정한 신호라 무리하면 재발 가능성이 있습니다.
요약하면, 7일 치료 완료 + 이후 1주간 자극 최소화·보습 강화하면 재발 확률이 크게 줄어듭니다.