건강관리
달고 아삭아삭한 단감의 효능은 무엇인가요?
주로 가을에 수확해서 먹을수 있는 단감은 달고 아삭아삭해서 맛이 있습니다. 단감을 깎아서 바로 먹을수도 있지만 단감 김치, 단감 샐러드, 단감 쥬스 등 다양한 음식을 만들어 먹을수 있습니다. 그렇다면 단감의 효능은 무엇인지 궁금합니다.
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
단감의 효능은 혈관건강ㆍ면역력 강화ㆍ눈건강에 좋으며 피부건강 ㆍ항암효과ㆍ피로회복 ㆍ다이어트에 효과적입니다