무릎이 별로 안좋은데 스쿼시 해도 될까요?

Question

안녕하세요.

제가 요즘 스쿼시를 해보고싶은데 무릎에 무리 많이 가는 운동인가요? 달리기 하거나 할 때 무릎통증이 있는 편입니다.

Answer 1

안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.

무릎이 건강하지 않은 경우, 스쿼시와 같은 고강도의 운동을 하기 전에 의사나 전문가의 상담을

받는 것이 좋습니다.

그러나 일반적으로 스쿼시는 무릎에 부담이 가는 고강도 운동 중 하나로 알려져 있습니다.