다이어트로 얼굴처짐 되돌아 오나요ㅡ
중년이 되니 체력이 조금이라두 받쳐줄때 근력도키우고
시간날때 운동하자는 마음으로 시작한 다이어트 입니다.
혈압도 정상보딘높고 배살도 많고 ... 내일을 생각해서
미용보단 건강목적이 컸는데 어떻게 하다보니
살도 빠지고 체력도 좋아지고.ㅡ 몸이 가벼워 조깅도 살살 시작하다 흥미를 느껴 5분도 못뛰었는데 지금은 살살런닝이지만 30분도 뛸수있어 뛰고 나면 쾌적한기분이 중독 되더라구요ㅡ 문제는 어느날 얼굴살이 폭 ㅡ빠진거예요ㅡㅜㅜ
우울해보이고 아파보이냐고 그러고..ㅜㅜ
늙은것같아요ㅡㅜㅜ 성형외과 피부과시술말고
돌아올까요! 피부꺼진부분 어찌하면 즇을꺼요ㅜㅜㅜ
스트래스가 이만저만아니고 요즘은 그냥 걷가하고 있는데
조깅은 하면 안되겠죠! ㅠㅠ
안녕하세요. 환한텐렉144입니다.
많이 속상하시겠어요 얼굴살은 빠질땐 제일먼저 빠지고 살이오를땐 가장늦게 오르는 곳이라 일단 조급함은 버리시구요 운동은 유산소는 조금만 하시고 근력운동으로 바꿔보세요 근력이 있어야 중년에 살도 덜찐다고 해요 살이 조금찌더라도 얼굴이 좋아지게 잘 골고루 드시다 보면 어느날 환한 얼굴로 돌아와있을거에요
너무 걱정마시고 기다려보세요
안녕하세요. 아리따운안경곰38입니다.
충분히 이해가네요
급하게 생각마시고,얼굴 표정에 신경써보셔요.표정근육운동 찾아서 꾸준히 하시면서 집에서 하실수있는 코어라인 탄력중심 크림 듬뿍 바르시면 차차 나아지실겁니다.
하루아침에 좋아진다 생각마시고
긍적적 마인드 중요합니다 ~^^
안녕하세요. kc2335입니다.
다이어트는 꼭 운동과 같이해야 합니다
갑자기 삼만빼면 얼굴살만 처지는게
안니라
몸의 전체 균형 이 흐트러집니다
안녕하세요. 따뜻한푸우입니다.
다이어트를 하면 살이빠지면서 얼굴살도
같이 처짐된살이 팽팽해지면서 어느정도
처짐예방효과가 있어요
