다이어트 중 생리 불규칙, 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?

Question

성별

여성

나이대

0

최근 3개월 동안 열심히 다이어트를 하고 있는데, 갑자기 생리가 불규칙해졌어요.

평소에는 28일 주기였는데 이번엔 45일이 지나도 아직 안 왔네요.

다이어트와 생리 불순이 관련이 있는 건가요?

건강에 문제가 생길까 걱정됩니다.

어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네.무리한 다이어트는 생리불순을 유발합니다 몸의 기혈이 약해져 배출할 충분한 혈액생성이 안되는 경우가 많습니다

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

다이어트를 심하게 하는 경우 생리불순이 생길 수 있습니다. 이러한 경우 다이어트를 중단하면 대부분 저절로 호전되겠으나 지속된다면 산부인과 진찰이 필요하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

영양분이 부족한상태가 오래 지속 된다면 생리 불순현상이 나타날수 있습니다.

식이요법을 통한 무리한 다이어트보다 영양분섭취와 운동을 병행하는 다이어트가 도움이 될수 있습니다.

Answer 4

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다

다이어트 자체가 일종의 스트레스로 작용하기 때문에

스트레스 호르몬으로 인한, 생리 불순 등은 나타날 수 있을 듯 합니다

-> 단 스트레스 외에도 생리 불순의 원인은 다양하기 때문에 산부인과 진료를 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

다이어트 중 생리주기가 불규칙적인 상황이 발생하여 걱정스러우시지요. 말씀하신대로 다이어트는 생리불순을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 다이어트의 강도가 높을수록 이러한 문제가 발생할 위험성은 더욱 높아집니다. 영양소의 불균형한 섭취나 스트레스 등이 원인이 될 수 있겠고, 다이어트의 강도를 조금 낮춰보실 수 있겠습니다. 2회 연속 생리를 건너뛰는 경우에는 이러한 요인 외의 문제 (산부인과적인 질환)가 존재하는 것은 아닌지 확인할 필요가 있으므로 산부인과를 방문하여 진료받아보시는 것이 안전합니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)

Answer 6

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

다이어트와 생리 불순은 밀접한 관련이 있습니다. 급격한 체중 감소나 영양 불균형은 호르몬 체계에 영향을 주어 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다. 45일 이상 생리가 없다면 걱정되실 만합니다. 건강한 다이어트를 위해 균형 잡힌 영양 섭취와 적당한 운동이 중요해요. 생리 주기가 계속 불규칙하다면 산부인과 전문의 상담을 권합니다. 호르몬 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.