잠이 없는 아이 어떻게 하면 좋을까요?
첫째와 비교하여 둘째는 선천적?으로
잠이 없는 아이인것같습니다.
통잠도 돌 지나서야 잤고 21개월인 지금도
낮잠 30분~1시간, 밤잠 8~10시간이 전부인데
이렇게 잠이 없는 아이는 어떻게 해야할까요?
잠을 잘자야 키도 큰다는데 걱정됩니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 낮 활동량을 늘리기 바랍니다.
많이 움직이는 아이들이 밤에도 잠을 잘 잘것입니다.
그리고 아이의 수면 패턴이 일정해야 합니다.
매일 같은 시간에 재우는 습관을 들이면 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해
움직일 것입니다.
