잠이 없는 아이 어떻게 하면 좋을까요?

Question

첫째와 비교하여 둘째는 선천적?으로

잠이 없는 아이인것같습니다.

통잠도 돌 지나서야 잤고 21개월인 지금도

낮잠 30분~1시간, 밤잠 8~10시간이 전부인데

이렇게 잠이 없는 아이는 어떻게 해야할까요?

잠을 잘자야 키도 큰다는데 걱정됩니다

Answer 1

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

수면 습관을 형성해주셔야 합니다.

일정시간이 되면 놀이 등을 멈추고

자게하게 하여야 하니 참고하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 낮 활동량을 늘리기 바랍니다.

많이 움직이는 아이들이 밤에도 잠을 잘 잘것입니다.

그리고 아이의 수면 패턴이 일정해야 합니다.

매일 같은 시간에 재우는 습관을 들이면 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해

움직일 것입니다.