배드민턴을 자주 치면 무릎이 나간다는 말이 있던데 진짜일까요?

Question

배드민턴을 자주 치면 무릎이 나간다는 말이 있던데 진짜일까요?

나이 들어서 계속 치다보면 무릎 악화가 올 수 있다던데 사실여부 궁금합니다.

Answer 1

나이 들어서도 운동하다 보면 그렇게 무릎이 나빠질수 있는것은 베드민턴만 그런게 아니지요.

테니스나 농구나 배구나 다 마찬가지입니다.

나이 들어서 운동을 계속 하려면 나이에 맞게 적당히 운동을 해야지요

Answer 2

배드민턴이나 테니스는 전신운동이구요

거기에 무릎을 많이 사용하는 운동이라서

나이가 들수록 피해야할 운동입니다.

관절에 무리를 주는 운동이에요

Answer 3

안녕하세요. 꼬냑e입니다. 해당 질문에 답변하겠습니다.

아무래도 배드민턴이 다리를 많이 움직이는 운동 중의 하나고, 무릎에 무리가 올 수 밖에 없습니다.

무릎보호대라도 착용해서 해보세요.