아침에 물 한잔 마시라고 하는데?

Question

아침에 공복에 물한잔 마시라고 하는 말을 많이하는데요

그 이유가 궁금합니다 그리고 반대로 자기전에 물을 마시고 자는 것도 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 해맑은감자71입니다. 아침에 일어나서 물 마시면 속을 편안하게 깨우기 좋고 자기 전에는 아주 조금만 마시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.아침에 물한잔을 드시기전에 입안을 행구고 듸시면 혈액순환에도 좋습니다.잠자기전에 드셔도 좋습니다