안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.둘 다 굉장히 칼로리 소모가 많은 운동이라고 생각됩니다. 하지만 다이어트가 목적이시라면 풋 살이 더욱더 칼로리 소모가 시간에 비해 많이 된다고 볼 수 있습니다. 풋살을 하게 되면 쉬는ㅅㅣ간이 거의 없어요.
안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.축구와 풋살 둘다 칼로리 소모가 많은 운동입니다 둘 중에 하나를 꼭 선택을 하셔야 한다면 풋살을 추천 드립니다. 풋살 같은 경우는 아주 좋은 공간에서 운동을 하기 때문에 더욱더 움직임이 활발하여 칼로리 소모가 더 많이 됩니다.