당뇨병도 과일착즙주스 먹어도 되나요?

Question

당뇨병도 과일착즙주스 먹어도 되나요? 설탕이나 꿀같은 따로 당같은 거 안 넣고 과일 자체의 있는 소량의 당이 든 착즙주스는 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

아니여, 다이어트 중이고 당관련 문제가 좀 잇는 110키로인데여. 과일당이 별별 정보들에서는 화학적으로만들어진 당들과 다르다고는 하지만 당위험이 잇는입장에서는 과일의 당 부분도 주의 해야한다고 얘기 들엇어여. 그래서 당이좀 심한것은 적당히 먹는거시 조아여.

물론 이 차이는 잇다고 하더라고여.

화학적 당은 되게끈적거림에 비해 과일은 그 정도가 덜하다고여. 근데 그래도 당이라서 조심하는것이 조아여.

Answer 2

아니요 당뇨있으시먄 과일주스는 최대한 안드시는게 좋아요

당을 급속도로 올리거든요

병원에서 환자들 저혈당왔응때 급하게 올리려고 먹이는게 과일쥬스에요

Answer 3

과일 착즙 시, 섬유질이 줄고 과당이나 포도당 같은

단순당이 빠르게 흡수되며

공복에 마실 시 혈당이 빠르게 올라가요

통쨰로 먹을때보다 포만감이 덜하고 혈당 조절에 불리하다

Answer 4

당뇨가 있어도 착즙 주스는 과일의 당이 농축된 형태라 혈당을 빠르게 올릴 수 있어서 피해 주시는 게 좋겠습니다.

먹더라도 소량만 드시고, 공복이 아닌 식사와 함께 하고 혈당 반응을 꼭 확인하는 것이 좋겠습니다.