이런 경우도 어지러울 수 있나요? 답변 부탁드려요
탄수화물 부족,혈당 저하,수분 부족 등과 같은 이유로도 어지러울 수 있나요?
나이는 60대 입니다. 혈당이 떨어질 때 자주 이런 현상이 발생해서 질문 드려 봅니다.
탄수화물 섭취의 부족은 저혈당을 일으킬 수 있으며, 저혈당은 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 수분 섭취 부족시 몸은 탈수 상태로 이어지게 되는데 그로 인한 혈압 저하가 발생 시 어지럼증 증상이 발생할 수 있습니다. 충분히 어지럼증을 유발할 수 있는 요인들에 해당하겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
어지러움은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 질문자분께서 말씀하신 탄수화물 부족, 혈당 저하, 그리고 수분 부족 역시 어지러움의 원인이 될 수 있습니다. 나이가 60대이시니 혈당 조절에 특히 신경을 쓰셔야 할 것 같아요.
혈당이 떨어지면 뇌로 공급되는 에너지가 부족해지고, 그 결과로 어지러움을 느끼기도 합니다. 우리 몸은 포도당을 주요 에너지원으로 사용하기에, 혈당이 정상 범위보다 낮아지면 뇌 기능에 영향을 미칠 수 있죠. 이 경우 주로 식사 시 적절한 양의 탄수화물을 섭취함으로써 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다.
또한, 수분 부족으로 인한 탈수도 어지러움을 유발할 수 있어요. 몸 안의 수분이 부족하면 혈액의 양이 충분하지 않아 혈압이 낮아질 수 있으며, 이로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다. 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
이 외에도 여러 다른 요인이 있을 수 있으니, 지속적인 증상이 있을 경우 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강을 위해 평소에는 규칙적인 식습관과 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
네, 탄수화물 부족, 혈당 저하, 수분 부족 등은 모두 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 특히 저혈당 상태가 되면 뇌로 가는 에너지원이 부족해져 어지러움, 식은땀, 손 떨림, 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 물을 충분히 마시지 않으면 혈압이 낮아지면서 어지러움이 생길 수도 있구요
이런 증상이 자주 발생한다면 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 혈당 체크가 중요합니다. 특히 당뇨병이 있거나 혈당 조절이 불안정하다면 저혈당 증상을 예방하기 위해 간식을 챙기는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 병원에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다