젓갈은 조금만 먹어도 건강에 안좋을까요?

Question

라면이 건강에 안좋다고들 하는 이유가 나트륨이잖아요?

젓갈은 그냥 먹어봐도 라면보다 나트륨이 월등하게 많이 들어간건 느끼는데

조금만 먹어도 라면 하나정도의 나트륨을 먹는 걸까요

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Answer 1

안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.

아무래도 염장식품은 소금이 많이 들어 있죠 많이 드시지 않고 야채 과일등을 먹어줌 괜찮아요