나트륨을 많이 섭취하면 어떤 안좋은점이 있는지 알수있나요?
음식을 먹을때 찌개나 국을 섭취할때 간간하게 먹으면 건강하게 먹을수는
있어도, 맛이 없는 경우가 있는데 소금으로 간을하면 나트륨을
많이 섭취하게 되면 어떤 안좋은점이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유리컵우유잔132입니다.
세계보건기구에서 권장한 1일 나트륨 섭취량이 2000mg이니 나트륨 과잉 섭취를 조심하세요.
나트륨 과잉 섭취는 고혈압, 심혈관계 질환 등을 유발할수 있어요.