안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
양배추즙은 위를 보호하는 비타민U와 K가 많아서 위장 질환 예방에도 좋고, 설포라판과 같은 항산화 성분을 함유해서 체내의 염증 완화와 면역력 강화에도 효과적이랍니다. 섬유질도 많아서 장 내 환경을 개선하고 배변 활동을 원활하게 도와서 변비 완화에도 좋은 영향을 미칩니다.
당뇨 환자의 경우 양배추의 섬유질이 당 흡수 속도를 늦춰서 혈당 조절에 보조적이며, 간의 해독 작용을 돕는 성분들이 지방간 수치 개선에 어느정도 기여할 수 있다고 합니다. 하루 3포 정도 섭취는 통상적으로 권장 범위 내에 해당하며, 질문자님 소화 능력에 따라서 조절하시되 효능을 체감하기 위해서는 최소 4주 이상 지속적인 복용이 필요하답니다.
소비기한이 5개월 경과한 제품은 미개봉 상태라 하시더라도 내부 성분의 변질이 될 수 있습니다. 액상 형태 가공식품은 소비기한이 지나면 영양소도 파괴되고 미생물 번식으로 인한 식중독 위험이 있어서 섭취하시기 보다는 아까우셔도 드시지 않는 것이 건강에 이롭습니다.
건강을 위해 드시는 보조식품인 만큼 되도록 소비기한 내의 신선한 제품을 선택하시어, 부작용을 예방하고 양배추의 본연의 영양 성분은 톡톡히 섭취하시기를 바랄게요.
건강한 식습관을 응원합니다. 감사합니다 ^^