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풋풋한물개287

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다이어트중 한번씩 치팅해주는게 다이어트에 좋다는데 왜 그런가요?

다이어트 중에 너무 식단만 먹는거 보다 한번씩 치팅해주는게 좋다고 들었는데요 이유가 있을까요? 치팅하면 체중이 늦게 빠지지 않나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 곰살맞은나무늘보285

      곰살맞은나무늘보285

      안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

      너무 다이어트만 하다보면 힘들고 의욕이 떨어질 수 있어

      열심히 하다 중간중간 쉬어가는 셈으로 치팅데이를 해주면 추후 다이어트에도 더 힘이 나고

      먹고싶은 욕구도 어느정도 해결이 되서 다이어트에 더 도움이 될 수 있습니다.

      무조건적으로 참는 다이어트는 매우 힘들죠

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요.

      우리가 원하는 모습으로 하기 위한 근육운동등은 괜찮겠지만, 다이어트를 할때에는 균형잡힌 영양식단이 아닐수 있어서 한번씩 부족한 영양섭취도 필요한것 같습니다.