종아리에 근육이 뭉쳤는데요~~

Question

오래 걸었더니 종아리에 근육이 뭉쳐서

쑤시는데 푸는방법이 뭐가있나요?

안마기구 같은건 없고 스트레칭 같은거 있으면

알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.

서비스직 할때 굉장히 고통이였는데 가만히 두다보면 다리에 계속 통증이 생깁니다. 자기전 높은 곳에 다리를 두거나 꼬꾸리 같은 방법을 권해요 !