요즘 배에 가스가 많이 차는데 위장에 좋은 음식은 뭐가 있을까요~?

요즘 배에 가스가 많이 차는데 위장에 좋은 음식은 뭐가 있을까요~?

감기걸린 후로 부쩍 배에 가스가 많이 차네요~

속이 편안 한 음식이나 위장에 도움이 되는 음식들이 있을 까요~?