무릎이 아플땐 어떻게 하는게 좋을까요??

Question

등산을 이번에 하고 있는 중인데....올라갈땐 솔직히 괜찮은데 ...내려올때 무릎이 찌릿찌릿해서 고민입니다팁이 있을까요 ?

걷는것이건강에최고 · Accepted Answer

안녕하세요. 해변에서 만난두루미2580입니다.  무릎보호대를 준비해서 착용하고 스틱으로 짚으면서 내려오면 한결수월합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.등산시 무릎이 아프다면 산을 오르기전에 무릎보호대를 착용하시고 산을 오르시는게도움이 됩니다. 등산스틱도 조금 도움이 된다고 합니다.