잘하고 싶다는 생각이 들 때 어떻하면 좋을까요?

Question

저의 안에 상대방과 비교하는 마음과

잘하고 싶다는 욕심이 크게 반응하게 됩니다.

그것을 내려놓는게 쉽지 않네요.

어떻게하면 좋을까요?

Answer 1

짧게라도 일기를 써보세요. 어제의 나보다 조금이라도 발전된 부분이 있다면 그걸 적고 내일은 어떤부분에서 좀 더 나은 모습을 찾겠다는 걸 기록으로 남기고 실천하기 실천했으면 체크! 꼭 대단한 일일 필요 없어요. 아침에 10분 일찍 일어나 스트레칭하기. 내몸을 위해 따뜻한 물 마시기. 5분 독서 한페이지등 쉬운거 부터요!

Answer 2

사람은 불완전한존재입니다 매사 머든 완벽주의를 추구하지마시고 여유를 가지시는게본인 정신건강에도좋을듯 합니다.감사합니다