아침 운동에 도움이 되는 음료는 뭐가 좋을까요?

Question

한 달에 한 주 정도는 오전 운동을 가야 하는 상황입니다. 아무래도 아침에 일어나면 졸린 와중에 운동을 가서 집중이 잘 안되는데 마실 음료 종류는 어떤 것이 좋을까요?

Answer 1

제 생각에는 아침에 보통은 프로틴 음료나 단백질 음료로 마셔두면은 좋지 않을까 싶어요 아니면 그,,, 물이나 우유에 타서 마시는 팩을 사서 마시는 방법도 갠찮아요