아침 공복에 카페인 음료는 별로인가여?

Question

아침에 일어나서 찬물 한잔 마시고 헬스장을 갈려고 하는데 운동하면서 커피나 몬스터,부스터류를 마시는게 건강에 나쁠까요???

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.

공복에 고카페인 음료를 섭취하시지 않는 것이 좋겠습니다

. 카페인은 위산분비를 촉진시켜 밤새 위산만 계속 나오던 위에 더욱이 부담이 될 수 있습니다. 소화기계가 약하시다면 고카페인 음료는 더욱 피하시는게 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.빈속에 카페인을 먹는 것은 좋지 않다고 합니다. 소화기가 약한 사람들은 소화 기 장애를 일으킬 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 무언가 먹고 카페 음료를 마시는 것이 좋습니다

Answer 3

공복에 카페인을 마시면 사람에 따라서 속쓰림이나 두통, 불안 등을 경험할 수도 있기에 권장되지는 않습니다. 가능한 공복이 아닌 상태에서 마시는 게 좋겠습니다.