소화가 잘 안되는 느낌이 들때 먹으면 좋은 식단은 뭐가 있을까요?

Question

어제 술을 좀 마셔서 그런지 오늘 하루종일 소화가 안되는 느낌이 들더군요.

소화가 잘 안되는 느낌이 들때 먹으면 좋은 식단은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 차곡차곡입니다

생강이 있는데 생강은 전통적으로 소화 기능을 돕는 식재료로 사용됩니다 위산분비를 촉진하여 음식이 잘 소화 되도록 도와줍니다

그리고 요거트가 있는데 유산균이 풍부하여 장건강을 도와주는 식품입니다

Answer 2

소화가 잘되지 않으실때는 우선 공복을 유지해주시는것도 사실상 좋고, 양배추 즙 내서 마시면, 위장보호에도 좋고 소화에도 도움이됩니다!!