건강관리
스트레스를 받으면 암이 걸리나요??
제친구가 먹는거 환경 이런게 너무 좋은데
스트레스때문에 암이 걸렸다던데 스트레스만으로도 암이 걸리나요? 규칙적인생활도 하고 음식도 좋은것들만 먹는데도 말이죠
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
스트레스는 우리 몸에 해로운 호르몬을 분비하게 만들고 면역력을 약화시키기 때문에 암 발생을 촉진시킬 수 있다.
스트레스가 지속되면 몸의 면역력이 약해져 암 세포에 대항할 능력이 떨어지게 된다.특히 만성적인 스트레스는 암 발생 위험을 높이는 요인으로 작용한다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
스트레스가 암의 직접적인 원인이라고 단정할 수는 없지만, 스트레스가 암 발병과 관련이 있을 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 스트레스와 암 사이의 관계는 복잡하며, 스트레스는 암 발병 위험에 간접적으로 영향을 미칠 수 있으며 주요 사항은 다음과 같습니다.
1. 만성 스트레스는 면역 시스템을 약화시킬 수 있으며 면역력이 저하되면 몸이 암세포를 효과적으로 공격하고 제거하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.2. 스트레스는 코르티솔과 같은 호르몬의 분비를 증가시키며 장기적으로 높은 수준의 스트레스 호르몬은 신체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 암의 위험을 높일 수 있습니다.3.스트레스는 건강하지 않은 생활 습관을 초래할 수 있으며 예를 들어, 스트레스를 받을 때 흡연, 음주, 불규칙한 식사와 같은 행동을 더 많이 하게 될 수 있습니다. 이러한 행동들은 암의 위험 요소가 될 수 있습니다.4. 스트레스는 세포의 DNA에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 유전자 변형이 발생할 수 있으며 이러한 변형이 암세포의 형성과 관련이 있을 수 있습니다.5. 스트레스는 수면 부족, 식사 불규칙 등으로 이어질 수 있으며, 이러한 패턴은 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.결론스트레스가 암의 직접적인 원인으로 작용한다고 보기는 어렵지만, 스트레스는 암 발병에 영향을 미칠 수 있는 여러 가지 간접적인 경로가 있으므로 스트레스를 관리하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 기술(명상, 심호흡 등)이 암 예방 및 전반적인 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.
친구가 스트레스와 관련하여 암 진단을 받았다면, 단순히 스트레스만이 원인은 아닐 수 있으며, 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 습관 등 여러 가지 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 큽니다.