살찌지않고 배부른 음식이 어떤게 있을까요?

운동은 죽어라 하는데도 나이를 먹으니 살이 너무쪄서 고민인데 살찌지않고 배부른음식이 뭐가 있을까요? 추천해 주세요 살찌지않는 음식