잠뜾을 너무많이해서 피곤해요 왜일까요

Question

밤에 잠을 자면 잠을자는건지 잠뜾을하는건지 너무 움직여서 아핌에 잠에서 깨면 머리가 벽쪽에 이는 날도잇고 침대 아래로 떨어저 잇는날도 잇는데 왜이렇게 잠뜾이 심할까요

Answer 1

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 잠들기 한시간전에는 휴댑곤도 하지말고 편안한 마음에서 잠을 자야 한다네요. 휴대폰이 뇌에 영향을 많이 주어서 잠뜻으뇨 이어질수가 있다고 합니다.