잠을 잘 잘수 있는 꿀팁알려주세요

Question

자다가 깼는데 잠이 안와요ㅠㅠ

다시 자고 싶고 다시자야하는데

애매한 시간5~6시쯤 졸려서 자면 일어나기 힘들고 하루종일 피곤하구요ㅠㅠ

자다깼을때 잘 잘수 있는 방법알려주세요:)

Answer 1

안녕하세요. 굉장한이구아나37입니다.

이어폰을 귀에 꼽고 유튜브에 asmr을 검색해보시면 좋은 영상이 많이 나와요 그거 들으시면서 눈을 감고 몸을 편안하게 해보세요