저는 잠드는것은 잘합니다.
그러나 자다가 꼭 새벽4시쯤에 눈이 떠집니다.
문제는 이게 끝이아닙니다.
눈이떠지면 자로 자면 그만인데 잠들지못하고 그때부터 1시간정도를 뜬눈으로 보냅니다.
이런패턴이 지속되니 매일매일이 너무 피곤합니다.
혹시 저같은 사람이 자다깼을때 바로 다시 잠드는 방법 알고계신분 있으시면 부디 방법좀 알려주십시오.
