수영을 배우고싶고, 잘하고 싶은데 어렵습니다.

Question

수영을 배워보고 싶은 마음이 큰데 항상 초급반이서 끝납니다. 발차기와 팔돌리기와 호흡이 동시에 안됩니다. 거기다 어깨도 한번 다친적이 있어서(지금은 나음) 무섭기도 하구요. 수영 초보에서 벗어나는 법 알려주세요!

Answer 1

수영을 배우는 게 쉽지 않죠. 특히 처음에는 발차기, 팔 동작, 호흡을 동시에 하는 게 어려울 수 있어요. 하지만 포기하지 마세요!

우선 천천히 시작하는 게 좋아요. 한 번에 다 하려고 하지 말고, 각 동작을 따로 연습해보세요. 예를 들어 킥보드를 잡고 발차기만 연습하거나, 풀 사이드에서 팔 동작만 연습하는 식으로요.

호흡은 정말 중요해요. 물 밖에서 호흡 연습을 먼저 해보는 것도 도움이 될 거예요. 그리고 수영장 가장자리를 잡고 얼굴만 물에 담그는 연습도 해보세요.

어깨 부상 때문에 걱정되시는 것 같은데, 천천히 시작하면 괜찮을 거예요. 무리하지 말고 통증이 있으면 바로 멈추세요.

꾸준히 연습하는 게 가장 중요해요. 일주일에 2-3번 정도 수영장에 가서 연습해보세요. 그리고 수영 강사님께 개인 레슨을 받아보는 것도 좋은 방법이에요.

마지막으로 자신감을 가지세요! 모든 사람이 처음에는 초보였어요. 시간이 지나면 분명 실력이 늘 거예요. 포기하지 말고 계속 도전해보세요. 화이팅!

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 수영 같은 경우에는 처음에 수영을 할지 모른다면 특히 호흡 이런게 잘 되지 않는다면 꾸준히 다니면서 조금씩 연습하시는게 좋습니다 수영은 조금만 해도 폐활량이 엄청나게 좋아집니다 그렇게 때문에 천천히 연습을 계속 하시는게 좋아요

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 질문에 답변드리겠습니다. 수영 같은 경우에는 처음에 원래 많이 힘듭니다 수영장에서 일단은 주변에 수영 잘하는 사람이랑 같이 가서 배우는게 가장 좋습니다 주변에 보면 수영을 기본적으로 하시는 분들이 생각보다 많이 있습니다 그런 분들한테 레슨을 받아 보세요

Answer 4

일단 물을 무서워하지 말아야 합니다

물을 공기라 생각하고 도전해보세요

친해진 이후엔 두려움이 극복될겁니다

항상 조심하시고 건강하세요