겨울철에 환기는 언제 시키는게 좋을가요?

아침에 일어나면 방안에 냄새가 많이나는데요.

아침부터 문을 열어놓으면 방이 너무 추줘져서요

환기는 언제 시키는게좋을지 알려주시면 감사합니다.