비오틴 1000 복용 식전 식후 언제
언제 먹는게 더 효율적인가요? 식후에 먹어도 될까요? 복용 후 커피는 마셔도 되나요???
모발 영양으로 탈모 방지용으로 먹으려고 합니다
비오틴 결핍은 없고 단지 손 발톱이 좀 늦게 자라요
흡연도 10년 이상 피다가 지금은 금연중입니다
비오틴 1000 함량은 많은편인가요? 어디선 함량이 낮은 편이니 걱정 안해도 된다고 하는데
아침에 먹다가 점심에 먹어도 되나요 하루에 한번
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비오틴은 식후에 복용을 하는 것이 위장자극감을 줄일수 있으며 비오틴은 하루에 5000마이크로그램 복용을해도 가능하기에 1000마이크로그램은 문제가 되지 않으며 아침이나 점심 모두 상관없이 복용가능합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비오틴은 비타민B7으로 수용성 비타민입니다.
수용성비타민은 공복에 먹어야 흡수율이 높긴 한데 간혹 위장장애 발생하는 경우가 있어서 식후 복용 권유드립니다.
편하신 시간 식사 후에 권장량 드시면 됩니다.
비오틴 1000ug은 고함량은 아니며, 최적섭취량으로 보여집니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비오틴 1000ug이 낮은 편이 아니며 고함량이라고 보셔도 좋습니다.
고함량 비오틴의 경우 공복에 복용시 위장장애가 나타날 수 있으니
식후에 복용하는 것을 권장하며 커피와 같이 복용시 흡수에 영향을 미칠 수 있으니
시간차를 두시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비오틴을 포함한 대부분의 영양제는 식후에 먹는 것이 좋습니다. 사람에 따라서 모든 영양제에 위장 장애 및 속쓰림이 나타날 수 있기 때문입니다. 복용 이후에는 최소 1시간 정도는 커피 등을 드시지 않는 것이 약의 흡수 측면에서 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
