기침이 나는 경우에는 참는 것이좋을까요?
자꾸 기침이 나고 목이 따가운데요. 숨을 크게 들이쉬고 참는 것이 치료에 도우이 되는지 궁금합니다. 평소 기침을 관리하는 법을 알려주세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 기침은 일반적으로 몸이 목이나 기도의 자극을 제거하려고 하는 자연스러운 방어 기전입니다. 기침을 참는 것은 일반적으로 도움이 되지 않습니다. 기침을 억제하지 않고 자연스럽게 내뱉는 것이 좋습니다. 다만, 기침이 지속되거나 강도가 심할 경우에는 숨을 들이쉬고 참아버리기보다는 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요합니다.
목이 따가운 경우, 따뜻한 물이나 차를 마셔 촉촉함을 유지하는 것이 목의 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 가습기를 사용하여 습도를 높이면 기도 점막이 마르는 것을 방지할 수 있습니다. 평소 기침을 관리하기 위해서는 먼지나 꽃가루 같은 알레르기 유발 물질이나 자극적인 냄새, 연기 등을 피하는 것이 좋습니다. 충분한 수분을 섭취하고 실내 공기를 적절히 환기시켜주는 것이 중요합니다. 기침이 계속될 경우 병원을 방문하여 원인을 정확히 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
기침이 날 때 숨을 크게 들이쉬고 참는 것은 오히려 기침을 악화시킬 수 있습니다. 기침을 완화하려면 목을 촉촉하게 유지하고, 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이 도움이 돼요. 또한, 기침을 자주 유발하는 환경적 요인(먼지, 흡연)을 피하고, 나아지지 않으면 내과나 이비인후과에서 진료 받아보시는게 좋습니다
안녕하세요. 강정우 소아청소년과 전문의입니다.
기침은 상하기도의 가래 등 이물을 배출하는 자연스런 반응입니다. 따라서 기침을 참을 필요는 없으며 기침을 통해 이물을 지속적으로 배출하는 것이 좋습니다. 물론 마스크 등을 사용하여 주변에 바이러스 또는 세균이 전파되는 것을 막아야겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
감기에 걸릴 경우 자꾸 기침이 나고 목에 이물감이나 따가운 통증을 느끼는 경우가 있습니다.
억지로 기침을 참을 필요는 없지만 반복적으로 기침을 세게 할 경우 인후통이 더 심해지거나 가슴 통증도 동반될 수 있어 가능하다면 참는 것도 좋습니다.
물을 자주 마시고 가급적 마스크를 착용, 주변 환경의 습도를 적절하게 조절하며 불편 증상이 심할 경우 약물치료를 병행할 것을 권합니다.
기침은 호흡기계의 항원 및 이물 등을 제거해주고 염증 등의 문제를 가라앉혀 주기 위한 자연스런 인체의 반응으로 인하여 나타나는 증상입니다. 그렇기 때문에 기침이 나온다면 굳이 참지 말고 기침을 해주는 것이 바람직합니다. 기침을 참는 것은 치료에 딱히 도움이 되는 행위에 해당하지는 않습니다.