실제로 호스피스 전문가들이나 나이 드신 어르신들
얘기 들어보면 그런 게 아예 불가능한 건 아니래요.
큰 병 없이 노화로 자연스럽게 기력 다해서 편안하게 가시는 분들 꽤 계시더라고요.
그런 임종을 맞으려면 결국 살아있는 동안 일상을 얼마나
천국처럼 사느냐가 답인 것 같아요.
몇 가지 핵심만 정리해보면...
미움이랑 후회 빨리 털어내기
마음속에 앙금이나 후회 남아있으면 그게 제일 사람 지치게 만들더라고요. 안 좋은 기억은 비울수록 일상이 가벼워져요.
내만의 소소한 루틴 만들기
매일 바쁘게 쫓기듯 살면 고생길이에요.
따뜻한 차 한 잔 마시거나 산책하는 것처럼, 내 마음 편해지는
소소한 즐거움을 매일 채워 넣어야 해요.
건강은 지키되, 억지로 버티진 않기
평소에 무리 안 하고 내 몸에 맞게 잘 관리하다가 나중에 진짜
때가 되면 자연스럽게 연소되도록 두는 게 중요해요.
미리 사전연명의향서 같은 거 알아두는 것도 불필요한 고생
안 하는 좋은 방법이더라고요.
주변 사람들한테 표현 많이 하기
결국 마지막에 후회 남는 게 '못다 한 말' 때문이래요.
평소에 고맙다 사랑한다 자주 표현해 두면 나중에 떠날 때
마음이 훨씬 편안하겠죠.
결국 거창한 게 아니라 오늘 하루 마음 편하게 잘 살고
주변 정리 잘 해두는 것 그 자체가 제일 확실한 준비 아닐까..