어깨 뭉친거 푸는 방법 알려주세요.
하루종일 고된일을 하다보니 어깨가 뭉쳤느데요
어깨 뭉친거 어떠한 방법으로 풀수 있을가요?
스스로 어깨 뭉침 해결하는 방법 알려주세요.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
어깨 손으로 마사지나 스트레칭을 하시면 어깨가 풀리거에요
아침에 일어나서 저녁에 자기전에 꾸준히 해주세요
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
손으로 마사지를 해주거나 도구를 사용해서 어깨를 풀어주면 됩니다. 그리고 잠을 잘 때 옆으로 자지 않고 천장을 보고 똑바로 누운 자세로 푹 자고 일어나면 자연스럽게 어깨가 풀리기도 합니다.