안녕하세요. 신성현 의사입니다.
춤 연습과 같은 고강도 활동은 근육과 관절에 많은 스트레스 를 줄 수 있습니다. 이로 인해 근육통, 염좌 또는 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 다리에 통증이 있는 경우 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 과도한 운동을 계속하는 것은 부상을 악화시킬 수 있습니다. 가벼운 스트레칭과 근육을 이완시키는 활동은 도움이 될 수 있지만, 통증을 유발하는 강도 높은 활동은 피해야 합니다. 파스를 사용하는 경우, 통증이 있는 부위에 붙이는 것이 일반적입니다.
만약 통증이 심하거나 며칠 이상 지속되는 경우, 또는 부기, 발적, 열감 등의 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.