골반쪽에서 생기는통증 이유가 무엇인가요???
춤 연습을 하는데 다리찢기 안무가 있었거든요 다리찢기를 한후에부터 그냥 다리를 벌리면 아팠는데 시간이지나면서 점점 움직일때마다아프고 왼쪽다리랑 골반 사이 그 부분이 너무 아프고 무릎도 같이 아팠어요...
뚝하는 느낌이 나면서 심한통증도 나더라구요...순간 힘이 풀러서 넘어지기도하고..왜그런걸까요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
춤 연습 중 다리찢기 동작 이후에 통증이 생겼다고 하셨네요. 이와 같은 증상은 근육이나 인대의 과사용으로 인한 스트레스나 손상 때문에 발생할 수 있습니다. 다리찢기 같은 스트레칭 동작은 골반과 연결된 근육과 인대에 큰 부담을 줄 수 있으며, 특히 갑작스러운 동작이나 과도한 스트레칭은 근육이나 인대를 손상시킬 수 있습니다. '뚝' 하는 느낌이 난 것은 관절이나 인대가 손상되었을 때 흔히 나타나는 소리일 수 있습니다. 비정상적인 소리와 함께 통증이 지속되거나 관련 부위에 부종이 생긴다면 손상 정도가 더 심할 수 있으니 주의가 필요합니다.
다리와 골반 사이의 통증과 함께 무릎에도 통증을 느끼신다면, 해당 부위에 큰 부담이 갔다는 신호일 수 있습니다. 이는 골반 주변 및 다리 뒤쪽 근육 또는 인대에 연쇄적인 영향을 미쳐 무릎에까지 통증을 유발할 수 있습니다. 넘어질 정도로 힘이 풀리는 것은 특정 근육이나 인대가 약화되었거나 손상된 상태에서 지지력이 부족해졌기 때문일 수 있습니다.
춤 연습을 지속하는 경우, 충분한 휴식과 적절한 스트레칭을 통해 몸을 돌보시는 것이 중요합니다. 통증이 심하고 지속된다면 병원에 내원하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
다리 찢기 후 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 첫째, 근육 긴장이나 염좌로 인해 통증과 뚝하는 느낌이 생길 수 있습니다. 둘째, 한쪽 다리의 지나친 스트레칭으로 근육 불균형이 발생할 수 있습니다. 셋째, 무릎이나 엉덩이 관절 문제로 통증이 심해질 수 있습니다. 마지막으로, 증상이 지속된다면 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반 통증으로 불편이 있으시군요.
과한 스트레칭이나 운동은 주변 근육이나 인대, 힘줄 등에 손상을 줄 수가 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
다리 찢기나 과도한 스트레칭을 시도한 후에는 여러가지 문제를 일으킬수 있습니다.
특히 소리와 함께 갑작스러운 통증이 나타나셨다면 이는 근육이나 인대 혹은 관절에 과도한 부하가 걸렸을 가능성이 있습니다.
과도한 스트레칭은 근육 또는 인대의 과신장을 일으켜 통증이 발생할 수 있고, 뿐만 아니라 고관절과 골반 주변에 있는 인대나 관절 연골에 문제를 일으키기도 하며, 근육의 불균형등의 문제를 일으킬 수 있습니다.
충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질을 통해 염증을 낮춰주시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
춤 연습을 하면서 다리 찢기 안무 후 통증이 발생하였다면, 평소 스트레칭을 하지 않고 갑자기 하셔서 근육 및 인대게 손상되어있을 가능성이 높습니다.
내전근이라는 근육이 있는데, 이러한 근육이 과도하게 늘어나 미세하게 찢어지는것을 의심해볼 수 있습니다.
무릎까지 아픈 이유는 내전근은 고관절 및 골반부터 무릎까지 붙어있으며, 이러한 경우는 병원에 가셔서 진료를 받아보신느것을 추천드립니다.
가만히 두면 낫긴하지만, 걷거나 앉았다 일어날 때 계속 사용할 수 밖에 없기 때문에 적절한 치료를 받는것을 추천드립니다.
근처 정형외과 및 신경외과, 재활의학과에 가셔서 진료를 받아보셔서 푹 쉬는것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리찢기와 같은 스트레칭 동작은 근육과 관절에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 충분한 준비 운동 없이 갑작스럽게 강한 스트레칭을 하면 부상이나 통증이 발생할 수 있습니다.
왼쪽 다리와 골반 사이의 통증은 근육이나 인대의 긴장, 염좌, 또는 과사용으로 인한 것일 수 있습니다. 무릎 통증과 함께 '뚝'하는 느낌이 난다면, 관절에 문제가 있을 가능성도 있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
갑작스럽게 빠른 움직임을 취하거나 가동범이 움직임을 취했다면 연부조직의 미세한 손상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 골반에는 무릎까지 이어지는 다관절 근육들이 상당히 많이 존재해 영향을 받을 수 있습니다. 당분간은 자극이 가는 동작은 피해주는 것이 좋으며 증상이 악화되는 경우에는 병원에 내원하여 정확한 진단 검사 및 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
다리찢기와 같은 고강도의 스트레칭이나 춤 동작 후 골반과 다리 사이에 통증이 생기는 원인은 근육 손상, 인대 염좌, 또는 고관절 충돌 증후군 때문일 수 있습니다. 특히, "뚝" 하는 느낌과 함께 심한 통증이 발생했다면 관절 내 구조, 특히 고관절이나 대퇴부 연결부에 손상이 생겼을 가능성이 있습니다. 갑작스럽게 과도한 동작을 하면 고관절 주변의 힘줄이나 인대가 과도하게 늘어나거나 미세하게 찢어질 수 있습니다. 또한, 고관절 소켓 부분이 제대로 움직이지 못해 통증을 유발하는 고관절 충돌 증후군일 가능성도 있습니다. 통증이 무릎까지 이어지고 힘이 풀려 넘어질 정도라면 증상이 심각할 수 있으니 무리하지 말고 최대한 빨리 정형외과나 재활의학과를 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 고관절은 걷거나 앉아있거나 서 있거나 할때 모두 중요하게 사용되는 관절입니다. 초기에 아플때 발견하여 치료 진행하셔야 합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안무를 하면서 무리한 동작에 의해서 해당 부위의 염좌 및 긴장이 발생하여서 생긴 증상일 가능성이 높아 보입니다. 단순 염좌라면 시간이 경과하면서 스스로 서서히 호전되는 경과를 보이게 됩니다. 만약 시간이 지나도 별다른 차도가 없이 증상이 계속 지속된다면 보다 심한 손상이 발생한 것은 아닌지 정형외과적으로 진료 및 정밀 검사를 통해서 감별을 해보는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
골반의 부상이나 근육긴장 및 염좌, 신경압박등 다양한 원인에 의해 통증이나 힘빠짐등의 증상이 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 것을 추펀드리겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
다리 찢기 후 통증이 심해지고 움직일 때마다 아프다면 근육이나 인대의 염좌, 혹은 스트레칭 중 과도한 긴장으로 인한 부상이 원인일 수 있습니다. 왼쪽 다리와 골반 사이의 통증은 근육의 경직이나 염증, 관절의 문제와 관련이 있을 수 있습니다 뚝하는 느낌과 함께 통증이 느껴지면 신경이나 인대에 문제가 있을 가능성도 있어요!