춤 많이 췄더니 다리가 아파요ㅠㅠ
춤 연습한다고 춤을 많아 췄더니 오른쪽 다리가 걸을때도 아프고 구부렸다 필때도 너무 아픈데 어떻게 해야하나요?? 파스는 어디에 붙여야하나용
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
춤을 많이 춰서 아픈거라면 하루이틀 쉬면 회복되거 같습니다. 파스는 통증 부위에 붙이면 증상완화에 약간 도움될 수 있고, 타이레놀등의 진통제 먹으면 통증 호전됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
과도한 다리 사용 이후 통증이 발생했으니 1-2주는 쉬어보시고, 파스는 통증이 가장 심한 부위에 붙이시면 됩니다. 만약 2주가 지나도 통증이 지속되면 정형외과를 방문하시는게 안전합니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
일단은 휴식을 하시고 통증 부위 주변으로 냉찜질을 하시는 것이 도움이 됩니다. 파스나 소염진통제/근육이완제를 복용하시는 것도 도움이 되겠으며 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
춤 연습과 같은 고강도 활동은 근육과 관절에 많은 스트레스 를 줄 수 있습니다. 이로 인해 근육통, 염좌 또는 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 다리에 통증이 있는 경우 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 과도한 운동을 계속하는 것은 부상을 악화시킬 수 있습니다. 가벼운 스트레칭과 근육을 이완시키는 활동은 도움이 될 수 있지만, 통증을 유발하는 강도 높은 활동은 피해야 합니다. 파스를 사용하는 경우, 통증이 있는 부위에 붙이는 것이 일반적입니다.
만약 통증이 심하거나 며칠 이상 지속되는 경우, 또는 부기, 발적, 열감 등의 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.