생활
회사에서 커피믹스를 여러잔마시는데요 하루 몇잔이 괜찮을까요?
커피믹스 안에 설탕 그리고 프리마(?)가들어가있잖아요? 이게 건강에 안좋다고 들었는데요 하루에 커피믹스
몇잔까지 괜찮다고보시나요?!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
일반적으로 커피믹스가 설탕이 굉장히 많이 들어가있다는 통념이 있었는데요. 최근에 실험에 따르면 실제로 커피믹스안의 설탕이 요즘 많이들 먹는 커피숍에서 먹는 단음료들에 비해 현저히 낮은 설탕이 들어있다고 해요.
그래서 우리가 예상하는 것만큼 많은 설탕이 있는건 아닙니다. 그러니 하루 한잔은 문제없고 2잔까지도 괜찮지 않을까요?
하지만 하루3잔이 넘어가게되면 그때부터는 당이라던지 프리마같은 지방류가 권장섭취량보다 과해지는 임계치에 다가오는거 같습니다.